Los ópticos de Galicia arrancan 2025 con una campaña de salud visual

“La vista está expuesta a diversas agresiones por lo que es necesario trabajar en la prevención de problemas visuales y en el cuidado de la salud visual”, dice en una nota de prensa emitida por el COOG.

En este contexto, el COOG indica que es imprescindible utilizar gafas de sol con protección UV en cualquier época del año, no solo en verano, sino también ahora en invierno, y siempre homologadas para protejer los ojos de los nocivos rayos ultravioletas y contrarrestar el síndrome del ojo seco por el abuso de las calefacciones y el viento.

“Enfermedades como la diabetes también pueden afectar a la visión. El Colegio recuerda que las personas diabéticas tienen más probabilidades de desarrollar retinopatía diabética, una complicación que puede surgir si los niveles de azúcar en sangre no se controlan adecuadamente, por lo que es necesario controlar la alimentación y seguir la pauta de medicación, en caso de tenerla, indicada por su médico”.

Para esta y otras patologías, el COOG asegura que la prevención es clave para mantener una buena salud visual. En este sentido, destaca que las revisiones visuales periódicas, especialmente si existen antecedentes familiares de problemas visuales, facilitan la detección precoz de cualquier anomalía.

LA MIOPÍA Y SEQUEDAD OCULAR

El COOG destaca que otro elemento que perjudica a la visión son los dispositivos electrónicos, con el aumento de la miopía y la sequedad ocular.

Los altos índices en el desarrollo de la miopía en la población infantil y juvenil también hacen aconsejable las revisiones visuales en este segmento de la población de manera frecuente.

Por otra parte, el Colegio indica que las personas que utilizan habitualmente el ordenador para estudiar o trabajar tienen que realizar descansos periódicos. Es recomendable que, cada 20 minutos de uso de pantallas, miren a lo lejos (mejor si es a través de la ventana) durante unos 20 segundos para ayudar a reducir la fatiga ocular. También apunta que es importante trabajar con una iluminación adecuada para evitar forzar la vista, siempre que sea posible, natural, además de una correcta ergonomía.