La epidemia de las pantallas: dos de cada tres españoles ya sufren fatiga visual

El informe indica que uno de cada tres españoles supera las seis horas de exposición diaria entre semana, mientras que la media nacional se sitúa en 4,4 horas. Las mujeres dedican algo más de tiempo que los hombres, y el uso disminuye con la edad. Solo el 23% de la población reconoce utilizar dispositivos menos de dos horas al día.

“El uso de ordenadores y móviles es inevitable por motivos laborales, por eso resulta esencial seguir pautas que ayuden a evitar la fatiga visual y otros problemas asociados”, explica el Dr. Fernando Llovet, cofundador de Clínica Baviera.

La fatiga visual —también llamada astenopia, fatiga ocular u ojos cansados— aparece cuando se somete a los ojos a un sobreesfuerzo en visión cercana o cuando se trabaja en condiciones poco adecuadas sin realizar descansos. Este esfuerzo continuado fatiga al músculo ciliar, encargado de modificar la forma del cristalino para enfocar. Como consecuencia, pueden aparecer síntomas como visión borrosa, enrojecimiento, dolor de cabeza, lagrimeo, sequedad ocular o incluso disminución de la capacidad visual.

El Síndrome Visual Informático (SVI) es una forma específica de fatiga ocular asociada al uso intensivo de pantallas. Entre sus causas destacan el sobreesfuerzo del cristalino, la reducción de la frecuencia de parpadeo por la concentración y la exposición a la luz azul-violeta.